性感女神舒淇的瘦身法 吃好一日三餐让你轻松瘦下来

  上班了,是不是很心塞?其实更心塞的还是同事见面打招呼“嚯,你也胖啦”!这个时候你是不是特别想快点瘦下来?没关系!小编今天给你推荐性感女神舒淇的“一日三餐瘦身法”,快点学起来吧,让性感身材迅速归队!

  

  舒淇早餐喜欢选择麦片配脱脂奶。

  研究显示,早餐吃麦片的女性更加苗条。麦片中含有丰富的纤维、维生素和矿物质,热量很低,因此脂肪摄入就很少,又能补充钙质,是最好的早餐选择。女性最好选择纯麦片,没有添加过糖、盐、香精等,最能保留原有的营养和风味。如果不习惯口感,可以适当的加入脱脂牛奶和鸡蛋调味,营养更全面更均衡。

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标签:选择 早餐 性感

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